30 NGÀY TÔI KHỎE

I. MỤC ĐÍCH – Ý NGHĨA

Nhân dịp kỷ niệm ngày thành lập Tập đoàn Hòa Phát (20/8), chuỗi sự kiện H-Day được tổ chức với mục đích:

Nâng cao đời sống tinh thần cho CBCNV;
Tăng cường kết nối giữa các công ty thành viên;
Lan tỏa giá trị văn hóa, lịch sử, truyền thống và hoạt động của Tập đoàn Hòa Phát.

Hình thức : Tích lũy km bằng cách phát sinh hoạt động trong thời gian diễn ra giải. Kết quả cuối cùng là cộng dồn tất cả các km đã chạy được trong thời gian diễn ra giải.

Cự ly: 100km và 250km
Số lượt chạy: Không giới hạn
Số ngày chạy: Trong vòng 30 ngày bắt đầu từ ngày chạy đầu tiên
Ngày thử thách bắt đầu: 00h00 ngày 10/08/2026
Ngày kết thúc: 23h59 ngày 08/09/2026
Giai đoạn Tổng kết, trao thưởng: 15/09/2026 (Dự kiến)

II. ĐỐI TƯỢNG VÀ ĐIỀU KIỆN THAM DỰ

CBCNV các Công ty thuộc Tập đoàn Hòa Phát đã được tiếp nhận chính thức trước ngày 01/07/2026;

Ban Giám đốc các Công ty có trách nhiệm tạo điều kiện tối đa để CBCNV Công ty mình tham gia nhiều nhất có thể;

Đối với giải chạy: cho phép khách mời (người thân CBCNV) với số lượng tối đa:

5% số CBCNV mỗi công ty nhưng không quá 100 khách mời/công ty
Đối với các công ty có từ 1000 nhân sự trở lên, tối đa 200 khách mời/công ty

III. GIẢI THÍCH VÀ VIẾT TẮT

BTC: Ban Tổ chức
CBCNV: Cán bộ Công nhân viên
TCT: Tổng Công ty

IV. QUY ĐỊNH CHUNG

CBCNV nghỉ việc trong thời gian chương trình chưa kết thúc không đủ điều kiện nhận thưởng.

BTC có quyền:

Điều chỉnh thể lệ để đảm bảo phù hợp với từng hoạt động và đảm bảo minh bạch.
Xử lý các tình huống phát sinh chưa được quy định cụ thể trong thể lệ.

Quyết định của BTC là quyết định cuối cùng và có hiệu lực bắt buộc thi hành đối với tất cả người tham gia.

1. Thể lệ - Quy định tham dự

- CBCNV và khách mời chọn cự ly thử thách trên cổng đăng ký. Không được đổi cự ly sau khi đăng ký;

- CBCNV và khách mời được tính là hoàn thành thử thách khi đạt đủ số km theo cự ly đăng ký và phát sinh tracklog tối thiểu 15 ngày (mỗi tracklog tối thiểu 1km);

- Không được đổi số BIB (số báo danh tham dự) sau khi hệ thống cung cấp;

- Giải chỉ chấp nhận kết quả hoạt động chạy bộ được ghi nhận từ ứng dụng Strava/ Vietrace365 đã liên kết với tài khoản người chơi và để chế độ hiển thị là Everyone;

- Để tránh trường hợp ghi nhận sai kết quả, chỉ sử dụng 01 (một) thiết bị có kết nối Strava/Vietrace365 để ghi nhận thành tích;

- Không chấp nhận kết quả từ máy chạy bộ;

- Trường hợp kết quả của CBCNV có dấu hiệu bất thường, gian lận, BTC có quyền yêu cầu kiểm tra và có quyền yêu cầu người tham gia cung cấp:

Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Dữ liệu gốc từ đồng hồ/điện thoại
Video ngắn trong quá trình chạy
Tham gia chạy offline dưới sự chứng kiến của đại diện BTC

- Căn cứ theo tình hình thực tiễn, BTC có thể cân nhắc đến việc tổ chức giải chạy offline, quy tụ CBCNV và khách mời có thành tích tốt.

2. Hoạt động hợp lệ:

- Các hoạt động phải ở ngoài trời vào thời gian, địa điểm phù hợp với điều kiện cá nhân, đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như tuân thủ khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng, chống dịch bệnh;

- Hoạt động phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ khi kết nối với Strava/Vietrace365. Kết quả Strava phải được để ở chế độ công khai (everyone can see), cập nhật mỗi ngày và trong suốt thời gian diễn ra chương trình. Không chấp nhận các hành vi;

Import file GPX/FIT/TCX;
Upload dữ liệu từ bên thứ ba;
Chỉnh sửa hoạt động sau khi hoàn thành.

- Tốc độ hợp lệ (pace) là từ 4 phút/km đến 12.30 phút/km (không có pace nào thấp hơn 4 phút/km, bất kỳ quãng nhỏ (splits-time) nào có tốc độ dưới 4 hoặc trên 12.5 thì toàn bộ tracklog đó sẽ bị loại);

- CBCNV và khách mời được ghi nhận tối đa 06 hoạt động (tracklog) mỗi ngày. Tổng thời gian cho 06 hoạt động được ghi nhận như sau:

Từ thứ 2 đến thứ 6: Không quá 120 phút/ngày;

Thứ 7 và Chủ nhật: Không quá 180 phút/ngày

- Có thời gian trùng nhau do ghi đồng thời trên nhiều thiết bị sẽ chỉ được ghi nhận là 1 hoạt động. Chỉ ghi nhận kết quả hợp lệ đầu tiên gửi về hệ thống.

3. Các trường hợp không được ghi nhận thành tích:

Các hoạt động nhờ người khác chạy hộ, đạp xe (hoặc các hoạt động ngồi trên phương tiện giao thông), chạy trong nhà hoặc các hoạt động không thể hiện bản đồ (maps) rõ ràng theo cung đường sẽ không được công nhận và tính là phạm quy;
Các hoạt động được nhập kết quả thủ công bằng tay (manual input), hoặc được chia sẻ (share) từ người khác, hoặc ghi nhận cho nhiều tài khoản khác nhau; hoặc upload dữ liệu từ bên thứ 3; hoặc chỉnh sửa hoạt động sau khi hoàn thành;
Các hoạt động có tốc độ trung bình hợp lệ nhưng nếu có tốc độ theo từng thời gian chia nhỏ (splits time), tốc độ theo từng 300 – 500m bất thường sẽ được BTC xem xét từng trường hợp;
Các hoạt động dưới 1km;
Các hoạt động quá thời gian quy định và quá số km giới hạn mỗi ngày.

4. Khiếu nại

BTC và cố vấn chuyên môn sẽ kiểm tra và xem xét các khiếu nại có liên quan đến kết quả của người tham gia;
Các khiếu nại đều phải cung cấp bằng chứng và dựa trên thể lệ giải. BTC không giải quyết những khiếu nại không có căn cứ, thiếu tính xác thực. Nếu những người tham gia và đơn vị bị phát hiện mắc phải sai phạm đúng như khiếu nại, BTC sẽ hủy bỏ mọi thành tích và cấm tham dự giải ở các mùa sau;
Đối với khiếu nại của CBCNV về kết quả cuối cùng phải gửi về BTC trong vòng 02 ngày kể từ thời điểm công bố kết quả. BTC không giải quyết khiếu nại phát sinh sau thời điểm nêu trên;
Khi có khiếu nại về người tham gia đạt giải cá nhân: Các hoạt động với tốc độ nhanh nhất của người tham gia với thời gian khoảng 30 phút thì cần phải có sự chứng kiến của đại diện BTC ít nhất 01 (một) lần;
Khi có khiếu nại phát hiện dấu hiệu khả nghi, gian lận, không trung thực khi tham gia giải, BTC có quyền yêu cầu người tham gia phải thực hiện chạy liên tục trong 30 phút để xác định tốc độ thực tế của người tham gia.
Thời gian tiếp nhận hotline:

+ Từ Thứ 2 đến Thứ 6: 8h30 - 17h30

+ Thứ 7: 8h30 - 16h

HỎI ĐÁP VỀ GIẢI CHẠY “30 NGÀY TÔI KHỎE”

1. Thế nào là giải chạy online?

- Giải chạy online là hình thức cuộc thi linh động về mặt không gian, bạn có thể thực hiện bất kể ở đâu và khi nào, không giới hạn vị trí địa lý, miễn trong thời gian cuộc thi được tổ chức. Bằng cách đăng ký tham gia, lưu lại quãng đường hoạt động qua ứng dụng Strava và đồng bộ kết quả với page, bạn hoàn toàn có thể giành được huy chương/quà tặng và giải thưởng xứng đáng.

2. Giải chạy này dành cho ai?

- Giải chạy dành cho tất cả CBCNV các công ty thành viên trực thuộc Tập đoàn Hòa Phát, không phân biệt khối văn phòng hay khối nhà máy, hỗ trợ sản xuất. CBCNV được tiếp nhận chính thức trước ngày 01/07/2026.

- Khách mời: Là người thân của CBCNV công ty. Số lượng khách mời dự kiến khoảng 5% tổng số CBCNV đăng ký của từng công ty, nhưng không vượt quá 100 người.

3. Đăng ký tham gia để nhận áo như thế nào?

- Bạn đăng ký theo form mà Phòng Tổ chức – Hành chính của công ty mình gửi nhé. Nhớ ghi rõ họ tên, chức vụ, bộ phận làm việc, tên công ty. Lựa chọn kỹ size áo và màu áo mong muốn để Ban Tổ chức gửi tặng áo nhé.

- Ban Tổ chức cần bạn đăng ký tham gia sớm để còn sản xuất áo quà tặng.

4. Tại sao lại phải cần mã cá nhân mới có thể đăng ký tài khoản?

Để đảm bảo giải chỉ dành cho CBCNV Tập đoàn Hòa Phát và khách mời đủ điều kiện, không có người ngoài tham dự dẫn đến sự thiếu công bằng về thành tích, Ban Tổ chức cấp cho mỗi cá nhân Hòa Phát tham dự một mã định danh riêng. Mã định danh sẽ có 2 loại: mã định danh cho CBCNV và mã định danh dành cho khách mời. Nếu không nhập đúng mã này, người tham gia sẽ không đăng ký được tài khoản. Đồng thời, cũng không thể chia sẻ mã cho người ngoài, vì mã định danh có sẵn thông tin về họ tên và đơn vị công tác. Bạn không thể thay đổi được điều này.

5. Tên giải là “30 ngày tôi khỏe”, tức là thời gian diễn ra giải bắt buộc phải 30 ngày? Tôi chạy ít hơn hay nhiều hơn thì sao?

- Giải sẽ diễn ra trong vòng 30 ngày. Số ngày tối thiểu để hoàn thành thử thách là 15 ngày, tối đa là 30 ngày. Sau 30 ngày, cổng thông tin sẽ ngừng ghi nhận kết quả để thống kê thành tích của giải. Người chơi vẫn có thể chạy tiếp nhưng khi ấy sẽ không được ghi nhận kết quả về hệ thống nữa. Hi vọng sau 30 ngày, người chơi sẽ tiếp tục chạy vì yêu thích bộ môn này.

30 ngày cũng là khoảng thời gian phù hợp cho người tham gia hình thành thói quen tập luyện thể thao hàng ngày. Bắt đầu chạy vì cuộc thi cho tới khi chạy vì yêu thích. Ban Tổ chức hy vọng “30 ngày tôi khỏe” sẽ giúp mọi người mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn, mạnh mẽ bứt phá giới hạn bản thân và hình thành một thói quen tích cực.

6. Tại sao tôi phải đăng ký tham gia trong đúng khoảng thời gian quy định? Hết thời gian tôi mới đổi ý muốn tham gia thì sao?

- Đăng ký đúng thời gian quy định để BTC có thể sản xuất áo gửi tặng mọi người theo đúng màu sắc, kích cỡ mong muốn. Đăng ký bổ sung sẽ thiếu áo hoặc áo không đúng size, đúng màu mong muốn. Vì vậy, để đảm bảo quyền lợi của mình, hãy đăng ký tham gia trong đúng khung thời gian BTC đưa ra nhé.

6. Tại sao không được thay đổi cự ly đăng ký sau khi giải đã bắt đầu?

- Cự ly đăng ký có liên quan đến việc chia bảng xếp hạng tính thành tích. Mỗi cự ly sẽ có một bảng xếp hạng riêng. Việc không thể thay đổi cự ly đăng ký sau khi giải bắt đầu để đảm bảo công bằng cho tất cả những người tham gia. Tránh trường hợp người chạy đang đứng thứ hạng 5 của cự ly 250km, đổi sang cự ly 100km lại đứng hạng 1, không công bằng cho người chạy ở cự ly 100km. Vì vậy, người tham gia cân nhắc lựa chọn cự ly đăng ký. Chỉ có thể thay đổi cự ly TRƯỚC NGÀY CHẠY CHÍNH THỨC.

8. Cự ly tôi đăng ký tham gia là chạy một lần hay cộng dồn?

- Với “30 ngày tôi khỏe”, cự ly đăng ký tham gia sẽ là cộng dồn kết quả từ ngày bắt đầu cho đến khi giải kết thúc hoặc trong khoảng thời gian quy định. Mỗi ngày người tham dự sẽ có tối đa 6 lượt hoạt động được ghi nhận. Tổng thời gian cho 6 lượt hoạt động không vượt quá khung thời gian quy định của Ban Tổ chức đã nêu trong Thể lệ giải.

9. Tôi chạy cả ngày được không?

- Cũng được, nhưng BTC cũng chỉ ghi nhận tối đa 6 hoạt động mỗi ngày

- Để đảm bảo rèn luyện đúng cách và không ảnh hưởng đến công việc, người tham dự được ghi nhận tối đa 06 hoạt động (tracklog) mỗi ngày.

Tổng thời gian cho 06 hoạt động được ghi nhận như sau:

Tổng thời gian hoạt động mỗi ngày từ thứ 2 đến thứ 6: Không quá 120 phút/ngày;
Riêng thứ 7 và Chủ nhật: Không quá 180 phút/ngày.

10. Tại sao mỗi tracklog phải tối thiểu 1km? Dưới 1km thì sao?

- Tránh trường hợp người tham gia chạy hết cự ly đăng ký trong một ngày, sau đó phát sinh tracklog chỉ 0.1km mỗi ngày cho hoàn thành thời gian tối thiểu. Giải chạy “30 ngày tôi khỏe” nhằm khuyến khích CBCVN xây dựng thói quen rèn luyện thể thao đúng cách.

11. Tôi cần chuẩn bị những gì để tham dự “30 ngày tôi khỏe”

- Bạn cần có một điện thoại hoặc đồng hồ thông minh đã tải ứng dụng STRAVA/ VIETRACE365. Ứng dụng STRAVA/ VIETRACE365 là bắt buộc để liên kết với cổng thông tin chương trình, nhằm ghi nhận và thống kê thành tích cho bạn. Để tránh ghi nhận sai kết quả, người chạy chỉ sử dụng 1 thiết bị có kết nối ứng dụng khi chạy để ghi nhận thành tích.

Ngoài ra, chúng ta cần kiên trì hoàn thành cự ly đăng ký nữa nhé.

12. Tham gia giải thì được những gì? Làm thế nào để tôi có thể nhận được quà tặng từ Ban Tổ chức?

- Ban Tổ chức dành tặng áo thể thao được thiết kế riêng mang đậm dấu ấn Hòa Phát cho người đăng ký tham gia giải.

- Với tất cả những người tham gia sau khi hoàn thành cự ly sẽ nhận được quà tặng và chứng nhận hoàn thành và có cơ hội giành giải thưởng tiền mặt.

- Tặng phẩm cho người tham gia không chỉ là phần thưởng mà hơn thế nữa, là một thói quen tích cực, một phong cách sống lành mạnh và tràn đầy năng lượng.

13. Tôi chưa hiểu lắm về cơ cấu giải thưởng? Giải vượt cự ly là như thế nào?

- Với mốc cự ly 100km và 250km, Ban Tổ chức có những phần thưởng rất hấp dẫn dành cho người đăng ký.

Ví dụ: Bạn đăng ký mốc cự ly 250km, bạn hoàn thành cự ly trong thời gian sớm nhất so với những người cùng đăng ký mốc cự ly đó, bạn sẽ giành được giải thưởng “Hoàn thành mốc cự ly nhanh nhất”.

Hoặc bạn đăng ký mốc cự ly 250km, tuy nhiên tổng số km bạn chạy được cộng dồn là 500km, nhiều hơn những người đăng ký cùng mốc cự ly đó, bạn sẽ giành được giải thưởng “Tổng số km nhiều nhất”.

14. Vậy tôi có thể giành được đồng thời 02 giải cá nhân hay không?

- Giải thưởng cá nhân được trao trên nguyên tắc ưu tiên về giá trị và người chơi chỉ được nhận một giải thưởng cá nhân.Cá nhân đoạt giải không nhận đồng thời 2 giải khác nhau mà chỉ được nhận một giải có giá trị lớn hơn. Giải thưởng còn lại được trao cho người có thứ tự thành tích kế tiếp.

- Người chơi ngoài việc hoàn thành cự lý đăng ký bắt buộc phải có tối thiểu 15 lần chạy trong tối thiểu 15 ngày kể từ ngày bắt đầu đến kết thúc giải chạy mới được coi là hợp lệ.

- Giải thưởng hoàn thành nhanh nhất cự ly đăng ký và quãng đường dài nhất chỉ được coi là hợp lệ khi người chơi hoàn thành ít nhất 15 lần chạy bộ trong tối thiểu 15 ngày (ít nhất mỗi ngày 1 tracklog chạy bộ).

15. Vậy còn giải thưởng tập thể sẽ được tính như thế nào?

- Giải thưởng tập thể tính theo đơn vị công ty tham dự. Ví dụ: Công ty Thép Dung Quất, Công ty Gia cầm…

- Cơ chế xét giải tập thể tính theo tổng số km của Công ty đạt được chia cho số thành viên tham dự dự tính theo công ty. Để tham gia xét giải, yêu cầu Công ty có tối thiểu 10 thành viên đăng ký tham dự.

Ví dụ:

+ VPTĐ Hòa Phát có tổng số 100 người, có 30 người tham gia giải. Tổng số km đạt được là 2.000km => Kết quả của VPTĐ là 2000/30 = 66.67

Công ty Thép Hải Dương có tổng số 1.000 người, có 750 người tham gia. Tổng số km đạt được là 70.000km => Kết quả của Thép Hải Dương là 70.000/750 = 93.3
Công ty Gia cầm có tổng số 100 người, có 50 người tham gia giải. Tổng số km đạt được là 5.000km => Kết quả của Gia cầm là 5.000/50 = 100
Công ty Thép Dung Quất có tổng số 10.000 người, có 5.000 người tham gia. Tổng số km đạt được là 232.500km => Kết quả của Thép Dung Quất là 232.500/5000 = 46,5

Vậy, xét theo số điểm quy đổi để tính giải tập thể thì Công ty Gia Cầm giải nhất, Công ty Thép Hải Dương giải nhì, VPTĐ giải ba, Công ty Thép Dung Quất giải khuyến khích.

* Giải tập thể được xét trên cơ sở tổng số km hoàn thành trong 30 ngày chia cho tổng số thành viên công ty. Công ty có số lượng thành viên tham gia dưới 10 người không đủ điều kiện được tham dự xét giải tập thể. Công ty có số lượng thành viên không hoàn thành đạt 25% trở lên tính theo số lượng đăng ký tham dự cũng không được xét giải tập thể.

* Trong trường hợp có 2 đơn vị có tổng số km bằng nhau, Ban Tổ chức sẽ ghi nhận đơn vị hoàn thành mốc km trước. Ví dụ, ngày 1/9/2026, Công ty A đã đạt tổng 5.000km. Ngày 2/9/2026, Công ty B đạt 5.000km. Số xếp hạng quy đổi để xét giải tập thể của 2 công ty đều là 5.000km. Căn cứ theo ngày đạt thành tích, BTC ghi nhận kết quả của Công ty A cao hơn.

* Trong trường hợp có nhiều hơn 2 công ty đạt tổng số km bằng nhau, cùng thời điểm, Ban Tổ chức sẽ tính theo số thành viên tham dự / Tổng số nhân viên chính thức của công ty tính đến trước ngày 1/7/2026. Công ty nào đạt tỉ lệ tham dự nhiều hơn sẽ được ghi nhận kết quả cao hơn.

* Những trường hợp phát sinh ngoài quy chế, Ban Tổ chức sẽ họp và đưa ra quyết định. Quyết định của Ban Tổ chức là quyết định cuối cùng.

16. Vậy quà tặng đăng ký và phần thưởng của tôi sẽ được gửi về như thế nào?

- Quà tặng sẽ được gửi về theo địa chỉ mà người chạy khai báo khi đăng ký.

Ví dụ: Anh Nguyễn Văn A, phân xưởng B – Nhà máy C, Công ty D.

Vì vậy, để tránh quà tặng bị trao nhầm, chúng ta nên rà soát lỗi chính tả khi đăng ký danh sách cũng như đăng ký tài khoản trên cổng thông tin giải nhé.

17. Cụ thể sau bao lâu sẽ nhận được quà tặng?

- Đối với áo thể thao, người tham dự sẽ được nhận khi hoàn thành 5km.

- Đối với bình nước và giải thưởng bằng tiền, muộn nhất sau 3 tuần kể từ thời điểm giải chạy kết thúc, Ban Tổ chức sẽ chuyển quà tặng đến tay người tham dự.

18. Tôi không hoàn thành giải chạy thì có nhận được quà không? Quà tặng có thể mua được không?

- Để đảm bảo công bằng cho tất cả người tham gia, Ban Tổ chức áp dụng quy tắc: “Không hoàn thành, không có quà”. Nếu bạn không hoàn thành giải, bạn sẽ không nhận được quà tặng. Cũng không thể mua được quà tặng.

19. Tốc độ /Pace là gì?

- Tốc độ khi chạy hay còn gọi là “Pace”. Nó được tính dựa vào số phút khi bạn hoàn thành 1km. Nếu bạn chạy 1km trong vòng 3 phút thì Pace của bạn là 3. Nếu bạn chạy 1km trong vòng 15 phút thì Pace của bạn là 15.

20. Vậy Pace của tôi dưới 4 hoặc trên 13 thì sao?

- Không có pace nào dưới 4, trừ khi bạn sử dụng xe đạp hoặc các phương tiện khác. Tốc độ (Pace) hợp lệ mà BTC quy định nằm trong khoảng từ 04 phút -12.30 phút/1km (pace 4-12.5). Bất kể 1km nào có pace dưới 4 hoặc trên 12.5 thì toàn bộ tracklog đó sẽ bị loại. Ban Tổ chức không chấp nhận kết quả từ máy chạy bộ, xe đạp và các phương tiện giao thông khác.

Còn đối với pace trên 12.5 là bạn đi bộ chậm, lết trên đường chứ không chạy.

21. Vậy pace của tôi liên tục là 4 trong suốt 10-20km thì sao?

- À, thì BTC sẽ tặng bạn 1 phiếu để tham dự vòng sơ tuyển trực tiếp dưới sự chứng kiến của BTC trong 30 phút liên tục. Chúng tôi cũng muốn biết bạn làm thế nào để giữ vững phong độ thế?

22. Thế khách mời cạnh tranh giải cá nhân với CBCNV phải không?

- Yên tâm đi nào, đó chính là việc BTC cấp mã riêng cho khách mời đấy. Khách mời chỉ nhận quà tặng theo chương trình, không tính giải cá nhân.

Bảng kết quả xếp hạng

#	Thông tin cá nhân	BIB	Cự ly	Nhóm	# BIB Cự ly/Nhóm	Kết quả
			km		\| \| km	km Pace: Speed: km/h